Moikkamoi ja kiva kun löysit mun sivuille!

Olen Ann-Sofia, 30-vuotias liikunta-alan yrittäjä, pintakäsittelijä sekä yhden lapsen äiti Lahdesta. Teen työtä liikunnan ja ihmisten hyvinvoinnin parissa – ja rakastan sitä!

Omiin harrastuksiin kuuluu lenkkeily koirien kanssa, juoksu, HYROX-treenaaminen ja kisaaminen sekä kuntosalilla käynti.

Personal Trainerina ja valmentajana olen kannustava, nauravainen, energinen ja positiivinen. Vaikka välillä pitää olla tiukka, on ilon ja onnistumisen kautta saavutettu tulos paljon kestävämpi! Pyrin siis saamaan asiakkaat vähintäänkin hyvälle tuulelle ja ennen kaikkea ajattelemaan itsestään positiivisesti.

Olen aidosti onnellinen saavutetuista tuloksista ja tuen niiden ylläpitämisessä.

Rakastan innostaa äitejä liikkumaan, löytämään liikunnan ilon ja rakentamaan vahvan, hyvinvoivan kehon, joka kantaa arjessa – ilman suorituspaineita tai täydellisyyden tavoittelua! 

Koulutus

Liikuntaneuvoja AT, Vierumäen Urheiluopisto (2025)

Personal Trainer, Vierumäen urheiluopisto (2025)

Liikunta raskauden aikana, Trainer4You (2025)

Äitiysliikunta-valmentaja, Äitiysliikunta-akatemia (2026)